Passaggi tra un cubo III

  • Organizzazione

    Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
  • Svolgimento

    Il giocatore con la palla(1) inizia con un passaggio/lancio verso il compagno(2) di fronte, che risponde e aggira il cono. L’iniziatore va incontro alla palla e lancia diagonale verso il compagno (4). Questo passa al ricevitore di prima(2), che viene incontro e lancia verso l’atleta diagonale (5) e cosi via. Cosi si crea seguente percorso di passaggi: fare sponda + passaggio diagonale
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Professionista, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Esercizio funzionale sul passaggio e smarcamento
Passaggi e coordinazione
PIRAMIDE

Esercizi simili - Durata: 15 min

Gioco possesso palla con zone pto
Passaggi e coordinazione
Passaggi 1-2-3-4-5-6 e spostamenti

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Abilità di palla - variante I
Lancio con tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Fraseggi con sovrapposizione


Sta caricando...