Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
Svolgimento
Il giocatore con la palla(1) inizia con un passaggio/lancio verso il compagno(2) di fronte, che risponde e aggira il cono. L’iniziatore va incontro alla palla e lancia diagonale verso il compagno (4). Questo passa al ricevitore di prima(2), che viene incontro e lancia verso l’atleta diagonale (5) e cosi via.
Cosi si crea seguente percorso di passaggi: fare sponda + passaggio diagonale
Dimensioni campo
12 x 12 metri
Margini cono
12 metri
Tecnica:
Tocco di palla
Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]
Reistenza:
Forza [Potenza e velocità]
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi, Progressione
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]
Tempo:
15 min
Numero giocatori:
1 - 5 giocatori [5 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti:
Squadra intera
Scopo:
Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi
Livello abilità:
Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale:
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento:
Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Autore: easy2coach IT
Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Tiri in porta con stop orientato, conduzione, tacco e cambio direzione
Organizzazione: Due Gruppi, i Gialli,I Blu: palloni, casacche, delimitatori.
Esecuzione: I due Mister, M e M1, a turno, passano il pallone come in figura, in diagonale, ai Gialli, e ai Blu.
M, passa in diagonale (1), al giocatore Blu (B), che va' incontro alla palla, fa' uno stop orientato (b1), la conduce (2), per circa due metri (b2), fa' una finta all'avversario Giallo...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min
Organizzazione: Squadre da 2 (da 3)
plurimi campi da 10 x 20 m (15 x 25 m)
2 porte piccole per campo
Una palla per campo
Esecuzione: Tutti i giocatori si ricordano un numero. Si fanno più turni 2 : 2 (3:3).
All’inizio giocano 1/2 contro 3/4; 5/6 contro 7/8. Dopo ogni turno (5 - 8 min) cambia il composto delle squadre. Secondo turno: 1/16 contro 2/15; 3/14 contro 4/13 e cosi via. Cercare di non giocare due volte c...
Criteri d`esercizio: Dribbling | Passaggi (Triangolazione) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 60 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti difensivi, Allenamento per divertimento, Gruppi, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Corsa senza palla)
Organizzazione: Si preparano 4 porticine sulla linea di fondo e frontalmente a circa 15 mt si posiziona un cinesino in corrispondenza di ogni porta
Esecuzione: Su ogni cinesino si posiziona un giocatore, solo uno dei due ha la palla che la passa al compagno e poi lo attacca per evitare il goal nelle porticine.
Chi riceve deve dopo aver eseguito almeno due finte sull'avversario andare a fare goal in una delle due porte.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Segnare due cubi, una grande ca. 25 m x 25m, l’altro all’interno del primo di 10x10m.
Collocare 4 bandierine sui due lati orizzontali. Due porte piccole presso gli angoli bassi.
Schierare i giocatori come nelle grafica. A ha sempre la palla.
B si propone dopo aver fatto un arco. A pas...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Progressione, Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Parte della squadra, Cooperazione con la squadra, Gruppi, Gruppi Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 19, Under 18, Under 17, Under 16, Under 15) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori) Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)
Esecuzione: I° conclusione a rete su passaggio mister
II° conclusione a rete su passaggio mister con piede sbagliato
III° conclusione a rete su palla sporca
IV° conclusione a rete con apposizione
V° Tiro piazzato
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi, Adulti (da 18 anni) 15 min Allenamento in squadra Principiante 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: PAVANELLO
Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015
Organizzazione: Collocare 4 coni in una linea (10-510 metri)
Presso ogni cono esterno sono 3 giocatori (A e C) con la palla, ai coni B e D un giocatore senza palla.
Esecuzione: A e C giocano simultaneamente un rasoterra a B e D, loro due di prima nel passo di A cioè C.
B e D cambiano subito direzione e passano di prima la seconda palla. A e C continuano a dribblare e la prossima coppia inizia.
Dopo 2 minuti i giocatori interni cambiano con due esterni.
Esecuzione: A scarta il slalom di coni (ritmo alto, ambidestro), crossa a B, nel contempo C salta di culo l’ostacolo (tempismo) e scatta incontro alla palla. B richiede l’uno-due con C e passa attraverso i due coni a livello del dischetto.
A va sul primo, C sul secondo palo. B supera i coni e me...
Criteri d`esercizio: Colpo di testa, Tecniche di tiro/tiro, Dribbling | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco Velocità di movimento con la palla, Esplosività Velocità di decisione Punto principale/enfasi 30 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Squadra intera, Portiere 2 portieri Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Under 14 - Under 19 (Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19)
Organizzazione: - collocare il quadrato con i coni
- almeno 6 - 8 giocatori per stazione
- 1 palla per stazione (più le palle di riserva)
Esecuzione: Obiettivo:
precisi passaggi di prima
serie di passaggi :
1-2-3-4-5-6-7-8-1-e cosi via
Percorso/giocatore:
A va verso C dopo aver passato B dietro la schiena
B va verso D, D va verso B (tutti rincorrono i propri passaggi)
C va verso A dopo aver passato D dietro la schiena
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Gruppi
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