Passaggi tra un cubo III

  • Organizzazione

    Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
  • Svolgimento

    Il giocatore con la palla(1) inizia con un passaggio/lancio verso il compagno(2) di fronte, che risponde e aggira il cono. L’iniziatore va incontro alla palla e lancia diagonale verso il compagno (4). Questo passa al ricevitore di prima(2), che viene incontro e lancia verso l’atleta diagonale (5) e cosi via. Cosi si crea seguente percorso di passaggi: fare sponda + passaggio diagonale
  • Dimensioni campo

    12 x 12 metri
  • Margini cono

    12 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

Forza esplosiva a contrasto
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Aerobico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 05 min
Movimento. passaggio e sovrapposizione

Esercizi simili - Durata: 15 min

Salti (esercizio per portieri)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Tiri in porta con scambio tra linee centrali
Pallamano, Traversa, Tecnica

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

8 contro 6 + zona su 2 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Sponda con il centravanti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggi / Triangolo infinito
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...