Possesso con sottoprincipi difensivi ed offensivi

  • Organizzazione

    Schierare la linea difensiva al limite dell'area ed il resto della squadra secondo modulo nella restante parte di campo. Un pallone per gruppo.
  • Svolgimento

    Step 1. 1. La linea difensiva esegue una circolazione di palla. Quando la palla arriva (sulla corsa) al terzino, questi conduce velocemente fino al cono, lo aggira (o richiama la giocata) e scarica sul centrale difensivo a sostegno, il quale riprende la circolazione palla verso il lato opposto. Il terzino che ha eseguito deve rientrare velocemente sulla linea. 2. Gli altri giocatori eseguono circolazione palIa (con eventuali vincoli tecnici) ed allenano alla marcatura e copertura i centrocampisti. In particolare, un difensore o un attaccante possono giocare una palla corta (con relativa chiamata verbale) facendo uscire uno dei centrocampisti. Gli altri dovranno muoversi in copertura. La particolarità dell'esercizio sta nel fatto che quando i centrocampisti sono rivolti verso l'attacco saranno disposti con due mediani ed un trequartista, mentre quando saranno rivolti verso la difesa saranno schierati con un metodista e due mezzali. Si alleneranno così entrambe le soluzioni. Step 2. 1. I difensori eseguono un giro palla come al punto 1, ma quando il terzino arriva sul cono gioca una palla esterna verso la bandierina su cui dovrà uscire il centrale difensivo. Il terzino interscambierà la posizione con il centrale difensivo, dandogli copertura. 2. I restanti giocatori eseguono circolazione palIa (con eventuali vincoli tecnici) ed allenano i centrocampisti interni al cambio campo. In particolare quando la palla arriverà ad uno dei mediani, dopo almeno 6 passaggi di circolazione, questi giocherà a muro con il trequartista centrale e cambierà campo sull'ala opposta. In entrambi gli step, al segnale dell'allenatore la squadra gialla attaccherà la difesa blu ed avrà 1 minuto per mettere la palla alle spalle della linea difensiva. Si può inserire qualsiasi giocata di uscita dalla linea difensiva (ad esempio apertura dal centrale per il terzino opposto) e qualsiasi giocata per i centrocampisti (ad esempio rotazioni e interscambi).

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Tempo:

40 min

Autore: Mauro Zanotti


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