Possesso palla - 4 vs 3 a tocchi imposti

  • Organizzazione

    2 Campi da gioco in un 4 vs 3 Gruppi da 5/7 persone per quadrato
  • Svolgimento

    Al fischio del mister , si parte in possesso palla in inferiorità da un parte e in superiorità numerica. Aumentare il ritmo con il passare dei minuti.
  • Dimensioni campo

    20 x 20 con 2 portine - 1 pallone - 7 giocatori 20 x 20 con 4 portine - 1 pallone - 7 giocatori

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

35 min

Autore: MORENO PAVANELLO

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Duplice uno-due
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Torello a 9 giocatori
Passaggi variabili con cambio di posizione II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 35 min

Forza + 4vs4
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 35 min

Esercizi simili - Autore: MORENO PAVANELLO

Tecnica di base - Accelerazioni con palla
Aerobico
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 05 min
Partita finale - possesso palla a 3 tocchi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min


Sta caricando...