possesso condizionato a step

  • Organizzazione

    riscaldamento con 2vs1 x 2 diviso da una linea mediana a 3 tocchi

  • Svolgimento

    dopo 2 step da 5' si passa ad una partita condizionata con porte rovesciate e una punta che può muoversi di fronte alla porta, 4 esterni che non possono invadere la metà campo avversaria e un 5vs5 nel settore centrale

  • Consiglio

    l'obbiettivo principale è il passaggio filtrante verso la punta

    l'obbiettivo secondario l'appoggio laterale con l'esterno marcato, per la ricerca dell'ampiezza in situazione di 1vs1 e ritorno in appoggio della palla per facilitare il passaggio filtrante

    terzo obbiettivo lo smarcamento continuo sulla linea di passaggio da parte della punta, che dovrà realizzare il gol ad un tocco

  • Dimensioni campo

    30 x 30 m nella parte centrale

    15 x 30 m di fronte alla porta 

    10 x15 m le porzioni laterali

Tecnica:

Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19


Tempo:

40 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori, 1 - 5 giocatori, 6 - 9 giocatori


Tipo d'allenamento:

Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi


Livello abilità:

Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Doppia area di rigore


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: Fausto Bello

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