possesso e transizione

  • Organizzazione

    palloni, cinesini , pettorine .

    campo dimensioni lungo 40 mt largo 25-30

  • Svolgimento

    4 rossi in zona centrale vs 2 blu + po . si gioca 4vs2 dove i rossi devono entrare negli ultimi 10 mt x concludere o con un filtrante o con una sovra ( se i blu difendono stretti)terminata  l azione i 2 blu esterni entrano in campo , 1 con palla per dare vita al 4vs4 attaccando porta opposta, ovviamente rispetto ai rossi 

    Varianti:se blu recuperano palla nel 4vs2 giocano sfera a 1dei2 est e inizia 4vs4

    gol vale doppio se chi subisce non ha tutti e 4 elementi a difesa porta negli ultimi 10 mt

    se 1 dei 2 blu resta ferm gol non valido

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

Percorso di resistenza - di tecnica
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
1° Rapidità e velocità per gli appoggi
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Schema con cambio di posizione e cross
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Possesso palla con gol
Costruire con passaggi e combinazioni I
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Dribbling in velocità e passaggio corto
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: claudio grosso

triangolazioni e passaggi con elementi di psicocinetica
circolazione palla + conclusione sulla T
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
partita 3vs3 a settori


Sta caricando...