Esecuzione: Assumere le posizioni come nella grafica.
L'attaccante va incontro, il difensore lo segue.
L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle.
Cambio di posizione dopo 5 turni
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) Esplosività | Forza (Potenza e velocità) Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Flessibilità, Comprensione rapida del pericolo Sistemi di gara Punto principale/enfasi, Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in coppie, Allenamento individuale Attaccanti, Difensori, Centrocampisti Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Organizzazione: 4 birilli rossi, 4 cinesini blu come in figura, 4 palloni, 4 giocatori rossi: che restano fissi sul loro cinesino, 4 giocatori blu e 4 gialli, che passano ricevono passano e si spostano, come in figura.
Esecuzione: I giocatori rossi, nella loro posizione, ricevono palla, davanti al cinesino, passano palla, e ritornano dietro il loro cinesino: (ogni tre minuti cambiano i giocatori all'interno), i Gialli,con un pallone sui 4 birilli, iniziano l'esercizio tutti insieme prima in giro orario, al coma...
Esecuzione: Un giocatore posto al centro della trequarti offensiva trasmette palla al terzino in esterno che controlla e si sovrappone servendo il mister che gli ritorna palla per il cross rasoterra fuori area destinato al giocatore iniziale che arriva da trequarti. questo, controlla, finta e dri...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 20 min 10 e più giocatori Allenamento in coppie Avanzato
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: A e D, si scambiano la palla, poi partono a fare l'esercizio 1-2.
A, in A1 fà 1-2, con C, poi fà skip sulla scaletta e và in C, passando dietro il birillo. D, in D1 fà 1-2, con B, poi fà skip sulla scaletta e và in B, passando dietro il birillo.
B, fà 1-2, con D, in D1, fà i saltelli ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: <p>ogni bambino possiede una palla, deve effettuare un conduzione nel traffico senza scontrarsi con i compagni, al segnale del mister tutti i bambini devono uscire dal campo di gioco dalla parte del colore indicato dal mister.</p>
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi, Progressione Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19 20 min 1 - 5 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Principiante, Avanzato
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