quadrato 3x3+3

  • Organizzazione

    palloni, cinesini , pettorine di 2 colori 

  • Svolgimento

    si crea un quadrato con 4 zone all interno dove ce la squadra di 3 che cerca il recupero( solo 1 può stare nella sua zona i 6 all estreno devono dopo giro palla ricercare un filtrante , che perchè sia valido deve attraversare almeno 2 zone 

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: claudio grosso

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Fraseggi con sovrapposizione Bandierina rivisitato RAPIDITA'-VELOCITA' 3
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Dribbling - Porta di coni circolazione palla + conclusione sulla T Partitella ad alta intensità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: claudio grosso

cerco punta , esterno taglia dentro e conclude possesso e transizione possesso 3 colori x scambio a muro e palla sopra sul 3° uomo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...