Resistenza

  • Organizzazione

    corsa con è senza pallone
  • Svolgimento

    inizio 5 minuti con pallone 5 minuti senza pallone per 2 serie riposo 1 minuto attivo
  • Consiglio

    corsa 30@
  • Dimensioni campo

    tutto

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]


Tempo:

05 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Principiante

Autore: Biagio diTuoro


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