Riscaldamento con partitelle

  • Organizzazione

    Si creano campetti di 20x8 con porte utilizzando i cinesini
  • Svolgimento

    Partite negli spazi a 2 tocchi senza contrasto

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

15 min

Autore: Renzo Vergnani


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Progressione

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