• Organizzazione

    5' partitella mani

    3' Stretching

    5' partitella mani

    3' Stretching

  • Svolgimento

    Alternare partitella con stretching.

     

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Adulti (da 18 anni)


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Gabriel Trentini

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