Riscaldamento con palla e movimenti

  • Organizzazione

    Materiale:

    -cinesini

    -palloni

    -asacche

    -birilli

  • Svolgimento

    Come i movimenti in animazione.

    Varianti:

    Cambio di palla e movimento sullo stesso posto, cambio di palla sullo stesso posto e movimento a scalare, cambip di palla e movimento a scalare.

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 10]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [11 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

combinazioni d attacco per la CONCLUSIONE
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Aggancio - Riscaldamento
Passaggi tra due cubi

Esercizi simili - Durata: 20 min

Riscaldamento: passaggi e scatti
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 20 min
Possesso palla piu' attacco
Rapidità e tecnica

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Partita a quattro settori
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Tiri in porta con sequenza di passaggi
Passo e vado


Sta caricando...