Riscaldamento tecnico con sviluppi in rombo

  • Organizzazione

    Si formano gruppi di 4 giocatori.
  • Svolgimento

    Si effettuano diverse modalità di sviluppo: - 1x2x1x3x2x4 corto-corto, medio-corto, medio corto - 1x3x2x4 medio-corto, medio-corto - 1x4x3x4x1 lungo-corto-corto-lungo
  • Consiglio

    Curare la postura del corpo, la velocità del passaggio e i contromovimenti.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Sequenza metodica

Autore: Fabio Lepri


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

attacca e copri la palla
Staffetta pendolare III+IV
Passaggi semplici/ aggancio con palla al piede

Esercizi simili - Durata:

20 min

esordienti
passaggio filtrante luca
giovanissimi

Esercizi simili - Autore:

Fabio Lepri

Partita inglese con 6 linee
Dominio e controllo della palla - Attivazione
Situazione di gioco complessa per la difesa preventiva sugli esterni avversari.


Sta caricando...