Riscaldamento Tecnico, traettorie aeree

  • Organizzazione

    A gruppi di 3 si posizionano 2 paletti esterni a 2 mt uno dall'altro e 2 paletti a X centrali. Due giocatori con palla in mano si apprestano a collaborare con il terzo che effettua colpi al volo di interno, e a seguire di collo piede esternamene ai 32 paletti laterali e un colpo di testa sui 2 paletti centrali. Porre particolare attenzione alla postura del corpo, del braccio opposto al piede che colpisce, al gesto tecnico, alla frequenza.

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [3 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Gionata Maiolani

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