Serie di passaggi in movimento

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Organizzazione

Collocare un piccolo quadrato in un quadrato più grande. 10 giocatori si posizionano presso i coni, i coni di partenza con due persone. (1) Cambio di posizione
Svolgimento

La serie di passaggi inizia con un passaggio orizzontale dei giocatori al cono di partenza (1). Seguono due passaggi diagonali, il primo dal quadrato esterno a quell’interno, il secondo da lì all’altro cono esterno (2+3). Dopo il passaggio i compagni orizzontali cambiano posizione per aumentare la difficoltà dell’esercizio. L‘alternativa: dopo un po‘ i giocatori cambiano posizione da interno a esterno e viceversa.
Consiglio

- l’esercizio richiede tanta intensità di corsa - attenzione a tempismo di passaggio e partenza - passaggi precisi e forti
Margini cono

quadrato esterno: 20 metri quadrato interno : 10 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggio corto]

Reistenza:

Forza [Potenza e velocità]

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [10 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Gruppi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

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Esecuzione:
Il compito della squadra gialla è l'uso di diversi schemi d’attacco per arrivare al tiro sulla porta grande con il portiere. La squadra blu difende questa porta e in possesso palla ha la possibilità di concludere un contropiede (con un massimo di dieci / cinque contatti). Durante la f...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Dribbling, Finte/Numeri, Tocco di palla | Colpo di testa (Colpo di testa in movimento) | Passaggi (Passaggio di interno, Passaggio lungo, Passaggio corto, Passaggi in triangolo, Triangolazione) | Tecniche di tiro/tiro (Collo del piede, Al volo)
Tattica: Apertura del gioco, Passaggio di posizione, Gioco di transizione (cambiamento di gioco), Difesa a quattro, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Uomo giù/uomo su | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo, Uno contro uno) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia con avversari) | Pressing (Pressing intenso sulla difesa) | Schemi (Sovrapposizione, Gioco offensivo con opzioni variabili, Attacco verso il centro)
Reistenza: Resistenza di velocità, Velocità di movimento con la palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità, Salti di forza )
Coordinazione: Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 40 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento stress, Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Numero giocatori: 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

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Margini cono

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Scopo:

Livello abilità:

Comportamento spaziale:

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