Serie di passaggi Variante II

  • Organizzazione

    Collocare tre coni come specificato nella grafica. Si parte con due giocatori sia al cono centrale sia al cono di partenza, dov’è la palla, mentre all’ultimo cono va solo uno.
  • Svolgimento

    A inizia con un passaggio (1) verso B, che viene incontro a A. B fa la sponda per A (2) e scatta subito in direzione opposta. A verso C (3) e questo passa di prima (4) nel corso di B. Segue il passaggio da B (5) a D. A va sulla posizione al cono centrale, dove si ferma anche C. B va sulla posiziona al cono finale presso D. Segue poi la stessa sequenza come prima spiegato, si parte dal giocatore D. C assume il ruolo di B e A il ruolo di C.
  • Consiglio

    - richiede molta intensità di corsa e un alto livello di intelligenza di gioco - i giocatori hanno bisogno di tempo prima di avere routine nello svolgimento - richiedere passaggi forti e precisi - la precisione è più importante della velocità. - tenere alta la concentrazione - richiedere la comunicazione fra i giocatori - richiedere costantemente anticipazione, reazione e rapidità di movimento e di azione con e senza palla - imparare automatismi.
  • Dimensioni campo

    20 x 8 metri
  • Margini cono

    distanza dei coni: 10 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggio corto]


Reistenza:

Resistenza di velocità

Forza [Potenza e velocità, Resistenza alla fatica]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

20 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [5 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi


Livello abilità:

Professionista, Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto

Autore: easy2coach IT

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