Solo ai lati

  • Organizzazione

    Delimitatori

  • Svolgimento

    In uno spazio delimitato, si gioca 3v3, si fa punto andando in meta oltre le due linee di fondo. Si lasciano liberi per far passare la metà campo al pallone solo 2 corridoi laterali di circa 1,5/2mt. La palla può superare la metà campoo con un passaggio o in conduzione/dribbling.

  • Dimensioni campo

    Larghezza 7mt

    Lunghezza 13 mt

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

15 min

Tecnica

Controllo di palla, Dribbling, Passaggi, Passaggio corto, Possesso palla

Tattica

Uno contro uno, Uno contro uno, Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare), Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Gioco di fascia con avversari, Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Training Organization

Numero giocatori

6 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello dell'esercizio

Livello dell'esercizio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Campo

Autore: matteo la falce

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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