sovra1 + evoluzione con cross

  • Organizzazione

    cinesiniparte senza tiro 2 rombi con partenze sovra uno da un vertice e l altra dall altro

    con il tiro al vertice di partenze partenze sovra ai lati 

  • Svolgimento

    sovra () A gioca per C che riceve orientando dentro campo e con tempi giusti serve D che farà ripartire esercizio.

    evoluz con tiro: svolgimento uguale ma B andrà al croos dove E (vertica later. lato opposto) incrocia con D che va sul 2° palo mentre lui sul primo e concludono per poi ripartire dall altro laTO

    DOPO LA GIOCATA VADO SEMPRE NELLA POSTAZIONE SUCCESSIVA 

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 14 - Under 19

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

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