sovra3+ evoluzione con tiro

  • Organizzazione

    palloni, cinesini 

    utilizzare prima 2 rombi con partenza lat una su un vertice e l altra sul altro poi 1rombo con partenze lat vicino vertice

  • Svolgimento

    A gioca su cm di C che scarica a muro xA che manda B in sovra con i tempi giusti poi va da D e giro continua 

    evoluzione uguale quando sfera arriva a B crossa o x D (2°palo) E(1°pal) o scarico su A 

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Avanzato

Autore: claudio grosso

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10 min

Riscaldamento TEC-COORD 1
6vs3 per transizioni
Attivazione 3v3+2 con i portieri

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claudio grosso

possesso 3 colori x scambio a muro e palla sopra sul 3° uomo
inserimento ( con variante +TIRO)
RONDOS DINAMICI(1)


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