sovrapposizione doppia

  • Organizzazione

    pallone e cinesini

  • Svolgimento

    5 postazioni lato dx soluzione 1 

    a gioca per b b scarica x a che serve sulla corsa di c andato in sovra con i tempi giusti a in b b in c c in d e cosi via..

    soluzione 2 d xe ric chiusa (2piedi)e x f andato sovra tempi giusti

    rispettare tempi e spazi ricercare qualità intensità e comunicazione 

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

10 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: claudio grosso

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Riscaldamento nel 4-4-2 con rombo
Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo
Passaggi - scatti (Fortuna)
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 10 min

Corsa e coordinazione
Verticalizzazione dalla formazione Y
dal 1vs0 al 2vs2
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min

Esercizi simili - Autore: claudio grosso

quadrato 3x3+3
Partita a Tema :PROfondità
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
circolazione palla + conclusione sulla T
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...