sovrapposizione doppia

  • Organizzazione

    pallone e cinesini

  • Svolgimento

    5 postazioni lato dx soluzione 1 

    a gioca per b b scarica x a che serve sulla corsa di c andato in sovra con i tempi giusti a in b b in c c in d e cosi via..

    soluzione 2 d xe ric chiusa (2piedi)e x f andato sovra tempi giusti

    rispettare tempi e spazi ricercare qualità intensità e comunicazione 

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: claudio grosso

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