• Organizzazione

    Dividere il campo in zone laterali, come nella grafica.
  • Svolgimento

    4 vs.4 + 4 giocatori esterni o di più Gioco di possesso palla con esterni neutrali Gli interni hanno 2-3 tocchi, gli esterni solo di prima 3 turni a 5 minuti Variante: Lo stesso schieramento su due porte.
  • Consiglio

    Evitare gli spazi stretti Passare con rasoterra Anticipazione: Farsi vedere agli esterni prima che ricevono la palla. Partita intensa e rapida. Tutti i giocatori con massimo impegno.
  • Dimensioni campo

    metà campo o doppia area di rigore (secondo la quantità di giocatori)

Tecnica:

Controllo di palla, Tecniche di salto, Finte/Numeri, Tecniche di corsa con e senza palla, Tocco di palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggi in quadrato]


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo


Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla


Coordinazione:

Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara [Corsa senza palla, Giochi per il riscaldamento]


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare, Cooperazione con la squadra, Allenamento per divertimento, Allenamento di motivazione, Gruppi


Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato, Doppia area di rigore, Metà campo


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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