Staffetta a squadre con gesti tecnici, 1-2 e passaggio

  • Organizzazione

    cinesini, birilli, e 4 paletti
  • Svolgimento

    si formano 2 squadre, e si compongono 2 file per squadra una fronte all'altra a 20 mt di distanza. partono contemporaneamente da una fila ed effettuano un percorso tecnico o finte a comando per poi ricevere dal compagno dopo 1-2 e passare al compagno posto dalla parte opposta: chi ha effettuato il passaggio resta in zona per l'1-2 e cambia fila successivamente

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

05 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

13 giocatori - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello dell'esercizio

Intermedio

Autore: Gionata Maiolani

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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