si formano 2 squadre, e si compongono 2 file per squadra una fronte all'altra a 20 mt di distanza. partono contemporaneamente da una fila ed effettuano un percorso tecnico o finte a comando per poi ricevere dal compagno dopo 1-2 e passare al compagno posto dalla parte opposta: chi ha effettuato il passaggio resta in zona per l'1-2 e cambia fila successivamente