Stop orientato e cambio di direzione

  • Organizzazione

    Un amico, una palla
  • Svolgimento

    Si riceve il passaggio da un amico , si esegue uno stop orientato a seguire per andare nella direzione opposta , si esegue un cambio di direzione , si torna alla posizione iniziale e si ripassa all'amico. Variante: si riceve e si esegue uno sto orientato laterale prima a dx poi a sx. Variante: si riceve la palla alta e si esegue lo stop sia laterale che a seguire.

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [Giocatore]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Calcio-Curling
Fraseggi con cambi di posizione
Attacco a 4 giocatori

Esercizi simili - Durata:

15 min

Doppio 2c1
Coordinazione e finta
Riscaldamento pre allenamento aerobico

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Esercitazione al fallo laterale a 4 giocatori
Movimento , passaggio e tiro in porta
Esercitazione tecnica sul movimento


Sta caricando...