Superare avversari con passaggi tra catene

  • Organizzazione

    Impostare un’area di 30x40 metri con 4 zone A,B,C,D (di solito la larghezza dell’area di rigore è 40 m). Servono 10 coni per limitare il campo. Dividere la squadra in 2 gruppi (qui: blu e rosso) da 8 giocatori. In ogni zona si schierano 4 atleti, 2 zone per squadra. Guardi l’immagine. (1) 20 metri (2) 6 metri
  • Svolgimento

    I giocatori della zona A cercano di passare ai compagni nella zona C e viceversa. I rossi nella zona B cercano di chiudere gli spazi o di intercettare la palla. Le squadre non possono uscire dalla loro zona. Dopo un recupero o un passaggio sbagliato cambiano i compiti delle squadre, cioè rosso in possesso palla e blu in difesa. Le squadre cambiano ogni tanto le zone. L’obiettivo è il cambio continuo di difesa e attacco. La squadra in possesso palla deve sfruttare tutto il campo per impedire alla difesa il recupero.
  • Consiglio

    - contare passaggi riusciti e recuperi - allenare passaggi precisi in situazioni simili a partite - istruire la visione di gioco - comunicare e aiutarsi - giocatori in continuo movimento
  • Dimensioni campo

    34 x 40 metri, diviso in 4 zone di 8,5 x 40
  • Margini cono

    longitudine: 8,5 m latitudine: 40 m

Tecnica:

Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggio corto, Passaggio lungo]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Esempi:

Sistemi di gara


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

25 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Scopo:

Parte della squadra


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi

2 difensori contro 3 attaccanti Sei passaggi con spostamenti passando per il centro Passaggi all'interno di un cubo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 25 min

partitella a due fasi Resistenza e tecnica individuale coordinazione velocità tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Fifone-Spericolato Riscaldamento - passaggi in coppia Sprint con tiro
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...