Tecnica e coordinazione

  • Organizzazione

    Stazioni con 4 cinesini e gruppi da 4 giocatori
  • Svolgimento

    Due giocatori si muovono nello schema dei cinesini a z per ricevere dai compagni in vari modi

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Controllo orientato la linea B20002
Stop direzionato, trasmissione diagonale
Attacco a 4 giocatori

Esercizi simili - Durata:

15 min

Circuito con cambi di direzione
Riscaldamento base
Esercizio per la transizione

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Lavoro per la potenza aerobica
Esercitazione per il movimento e passaggio
Passaggio e movimento


Sta caricando...