Con i cinesini si creano 4 stazioni per 4 giocatori per stazione
Svolgimento
1- Movimento laterale e passaggio
2- Si porta la palla sul cinesino centrale e poi si passa al compagno di fronte
3- Si passa la palla al compagno di fronte e si scatta per ricevere il passaggio di ritorno per poi ripassarla
4- Colpi di testa su passaggio come da fallo laterale
Impostazione allenamento:
Progressione
Età:
Qualsiasi
Tempo:
15 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori
Tipo d'allenamento:
Stazioni
Livello abilità:
Qualsiasi
Autore: Renzo Vergnani
Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione
Organizzazione: Gruppi da 4 giocatori con una palla
Esecuzione: Mentre due giocatori si passano la palla in orizzontale il giocatore che funge da punta cerca di smarcarsi dal difendente per cercare lo spazio per ricevere.
Variante: si aggiungono due giocatori che ricevono
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: <p>palloni, cinesini per delimitare e pettorne x squadre </p>
<p>dimensioni campo 30-35 lungh. 25-30 larghezza</p>
Esecuzione: <p>il port dei rossi muove pallla su 1 dei 2 rossi in campo inziando 2vs1(contro il blu) terminata azione parte 1dei 2 blu laterali(entrambi con palla) l altro anche entra ma senza dando vita al 3vs2 dei blu , terminata parte 1 dei 2 rossi laterali con palla (anche l altro senza) e in...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 10 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: <p>Sistemare 2 file di cinesi a distanza di 5-10 m l'una dall'altra a dipendenza dell'intenistà che si vuole mettere. Fare una fila di cinesi o conetti a 5m dalla seconda fila di cinesi dove si svolgerà il rientro.</p>
Esecuzione: <p>Conduzione palla in diverse maniere e varianti (tante per non rendere l'esercizio monotono) da una fila all'altra, lascio la palla al mio compagno che aspetta sul cinese opposto e aspetto il prossimo pallone. In un secondo momento inserisco il passaggio e allungo. rientro con uno s...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min 1 - 5 giocatori, 6 - 9 giocatori Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo Qualsiasi, Principiante
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: Rete con portiere, 4 coni per segnare, canottiere, tutte diverse, plurimi palloni
Esecuzione: Si gioca 4 contro 4 a rotazione in due campi da 15x15 presso la linea centrale.
Nel campo non utilizzato aspetta un’atleta a livello della linea centrale, lui non può segnare.
Su comando dell’allenatore (alzare la mano), l’atleta neutrale riceve un lancio lungo; cambio di fascia. La s...
Criteri d`esercizio: Dribbling, Finte/Numeri Gioco difensivo/offensivo, Gioco di fascia/Cross, Contropiede Resistenza di velocità, Esplosività Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Gruppi Metà campo Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto
Esecuzione: Il giocatore A parte in conduzione ed effettua uno slalom tra i coni, B parte contemporaneamente con una corsa tra i cerchi, adeguandola alla loro distanza. A giunge in A1 e scarica su B1, che con un controllo orientato si porta in B2 e scarica su C, che si è portato in C1 dopo aver ...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min Allenamento in gruppo Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Tecniche di corsa con e senza palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno, Passaggio lungo, Passaggio corto, Passaggi in rombo, Passaggi in triangolo, Passaggi in quadrato, Passaggi in diverse formazioni, Triangolazione) Gioco di posizione Elaborazione veloce, Comprensione rapida del pericolo Progressione Under 14 - Under 19 15 min Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento di motivazione, Comportamenti offensivi Avanzato Campo di gioco limitato Campo d'erba 10 e più giocatori (10 giocatori)
Autore: Bani
Squadra - ALBERONE CALCIO A.S.D.-GIOVANISSIMI 2001-2015/2016
Organizzazione: Gruppi da 4 giocatori con una palla
Esecuzione: Mentre due giocatori si passano la palla in orizzontale il giocatore che funge da punta cerca di smarcarsi dal difendente per cercare lo spazio per ricevere.
Variante: si aggiungono due giocatori che ricevono
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Esecuzione: <p>I giocatori in possesso palla passano al compagno che fa movimento che conduce la palla fino ad accodarsi ai compagni.</p>
<p>Seconda fase: chi riceve esegue un passaggio al compagno posizionato nella porta che ricevendo si accoda e chi fa il passaggio si porta correndo sulla porta...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi | Under 14 - Under 19 (Under 15) 20 min 6 - 9 giocatori Allenamento in squadra Avanzato, Qualsiasi
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
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