3 birilli o paletti posti 5 metri fuori area. un paletto centrale in corrispondenza al centro porta e gli altri 2 laterali (ds e sx) a 5 mt. dal centrale, 3 cinesini a 6-7 metri di distanza dai birilli/paletti
Svolgimento
formare 3 file dietro ai cinesini. in corrispondenza al primo birillo si posiziona un giocatore che si smarca, riceve con "uomo" quindi sostiene il compagno che ha passato la prima palla. si smarca nuocamente in ampiezza e riceve la rifinitura per controllo orientato di sx e tiro di ds. dopo il tiro si dirige sul secondo birillo (centrale) e riceve il passsaggio del compagno centrale dietro al cinesino, ritorna palle ed effettua un 1-2 mandando al tiro il compagno partito dal cinesino centrale.Successivamente si dirige al 3° birillo e riceve dal 3° giocatore dietro al cinesino posto tutto a ds, controlla orientato e manda questi ad effettuare il cross da destra. Lui attaccherà il secondo palo, chi ha tirato nella stazione centrale attaccherà il primo palo.
Organizzazione: Collocare 4 coni in una linea (10-510 metri)
Presso ogni cono esterno sono 3 giocatori (A e C) con la palla, ai coni B e D un giocatore senza palla.
Esecuzione: A e C giocano simultaneamente un rasoterra a B e D, loro due di prima nel passo di A cioè C.
B e D cambiano subito direzione e passano di prima la seconda palla. A e C continuano a dribblare e la prossima coppia inizia.
Dopo 2 minuti i giocatori interni cambiano con due esterni.
Organizzazione: <p>l'esercizio inizia con la palla in mano, ogni bambino deve lanciare in aria la palla e deve riprenderla dopo aver compiuto una giravolta su se stesso- Variante con la palla a terra il bambino deve condurre la palla da un lato all'altro del quadrato, quando arriva sul lato opposto d...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19, Under 6 - Under 13 20 min 1 - 5 giocatori, 10 e più giocatori Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Principiante, Avanzato
Organizzazione: Giocatori n° 10
Casacche colorate, palloni, cinesini, birilli.
Campo di gioco 20x20
Esecuzione: Si preparano 4 quadrati adiacenti, come in figura, o meglio si prepara un quadrato 20x20 e lo si divide in 4 parti uguali.
Formiamo due squadre da 4 giocatori ciascuna più 2 jolly, che saranno o centrocampisti o trequartisti.
La squadra gialla come in figura, comincia in fase di posse...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: A gruppi di 3 si posizionano 2 paletti esterni a 2 mt uno dall'altro e 2 paletti a X centrali. Due giocatori con palla in mano si apprestano a collaborare con il terzo che effettua colpi al volo di interno, e a seguire di collo piede esternamene ai 32 paletti laterali e un colpo di te...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 15 min Sequenza metodica Qualsiasi 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: 1 porta, vari palloni a portata del mister per inserimento immediato, 2 casacche, 2 porticine e cinesini.
Esecuzione: In campo di 25x20 mt. con porta difesa dal portiere e 2 porticine si gioca un 2 vs 2 per 2'i. I difensori lanciano palla ai 2 attaccanti e salgono rapidamente per conquistare campo e posizionarsi in marcatura e copertura. Non devono subire goal e se conquistano palla dovranno effettu...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 02 min Allenamento in gruppo Avanzato 1 - 5 giocatori (5 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Finte e 1-2 nel rombo (step di costruzione "Neymar")
Organizzazione: formare i rombi di 8 metri per lato
Esecuzione: In un rombo di 8x6, 4 giocatori utilizzano contemporaneamente 4 palloni. i giocatori effettuano uno step over ds. a palla ferma e con il sx colpiscono dietro alla gamba di appoggio (rabona) ed effettuano una forbice dentro fuori di ds, conducono di sx.------- Lo step successivo sarà ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min Sequenza metodica Avanzato Under 6 - Under 13 (Under 12) 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: campo per partita finale (minimo metà campo) con portieri o porticine (minimo 2 per squadra poste su unico lato oppure 4 per squadra poste una ad ogni lato del rettangolo di gioco.).casacche e palloni (1 a testa)
Esecuzione: La partita inizia con un 3>3 con 2 o 4 porticine (1 per lato) da difendere. Su ogni lato del perimetro esterno sono in attesa di entrare 2 giocatori per ogni squadra, terminando così in 11>11. Il mister ogni goal chiama 1 giocatore della squadra in svantaggio senza una sequenza logic...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 10 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
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