Tiri con 3 combinazioni, collaborazione e cross

Torna alla ricerca

  • Organizzazione

    3 birilli o paletti posti 5 metri fuori area. un paletto centrale in corrispondenza al centro porta e gli altri 2 laterali (ds e sx) a 5 mt. dal centrale, 3 cinesini a 6-7 metri di distanza dai birilli/paletti

  • Svolgimento

    formare 3 file dietro ai cinesini. in corrispondenza al primo birillo si posiziona un giocatore che si smarca, riceve con "uomo" quindi sostiene il compagno che ha passato la prima palla. si smarca nuocamente in ampiezza e riceve la rifinitura per controllo orientato di sx e tiro di ds. dopo il tiro si dirige sul secondo birillo (centrale) e riceve il passsaggio del compagno centrale dietro al cinesino, ritorna palle ed effettua un 1-2 mandando al tiro il compagno partito dal cinesino centrale.Successivamente si dirige al 3° birillo e riceve dal 3° giocatore dietro al cinesino posto tutto a ds, controlla orientato e manda questi ad effettuare il cross da destra. Lui attaccherà il secondo palo, chi ha tirato nella stazione centrale attaccherà il primo palo.

  • Consiglio

    farlo almeno con 15 giocatori

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Qualsiasi

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Movimenti difensivi con mete o portiere
Superiorità numerico e reazione per conclusione
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 30 min
Riscaldamento in linea nel modulo 4-4-2

Esercizi simili - Durata: 15 min

Passaggi all'interno di un cubo
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Passaggi a sei
Croce 3 (small sided game)

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani

Dribling dorsali a 2 gruppi (diversi tipi di dribling)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
Passaggio, controllo orientato e 2vs2+portiere
Controlli dorsali e dribling sul portiere


Sta caricando...