3 birilli o paletti posti 5 metri fuori area. un paletto centrale in corrispondenza al centro porta e gli altri 2 laterali (ds e sx) a 5 mt. dal centrale, 3 cinesini a 6-7 metri di distanza dai birilli/paletti
Svolgimento
formare 3 file dietro ai cinesini. in corrispondenza al primo birillo si posiziona un giocatore che si smarca, riceve con "uomo" quindi sostiene il compagno che ha passato la prima palla. si smarca nuocamente in ampiezza e riceve la rifinitura per controllo orientato di sx e tiro di ds. dopo il tiro si dirige sul secondo birillo (centrale) e riceve il passsaggio del compagno centrale dietro al cinesino, ritorna palle ed effettua un 1-2 mandando al tiro il compagno partito dal cinesino centrale.Successivamente si dirige al 3° birillo e riceve dal 3° giocatore dietro al cinesino posto tutto a ds, controlla orientato e manda questi ad effettuare il cross da destra. Lui attaccherà il secondo palo, chi ha tirato nella stazione centrale attaccherà il primo palo.
Consiglio
farlo almeno con 15 giocatori
Impostazione allenamento:
Progressione
Età:
Qualsiasi
Tempo:
15 min
Numero giocatori:
10 e più giocatori [13 o più giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in squadra
Livello abilità:
Avanzato
Autore: Gionata Maiolani
Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione
Organizzazione: Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
Esecuzione: Gli atleti eseguono una serie di passaggi. Prima un rasoterra da A a B, B va incontro e fa la sponda per A. Segue un passaggio lungo da A a C. C a B e B fa di nuovo sponda. C passa verso A. Questa serie può ripetersi continuamente.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 15 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato 1 - 5 giocatori (3 giocatori)
Organizzazione: Fare delle coppie.
Un quadrato da 4x4 metri a coppia
Esecuzione: - A dentro il quadrato, B con palla circa 5 metri davanti
- A aggira uno dei coni posteriori, ripassa di prima il passaggio di B e aggira l’altro cono.
Varianti:
-come prima, adesso aggirare i coni anteriori –
- A corre all’indietro fino alla linea di fondo, riparte in avanti e ripa...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Progressione 15 min
Organizzazione: <p>Campo diviso al fine di creare più situazioni di 1v1</p>
Esecuzione: <p>A in possesso di palla si posiziona alle spalle di B</p>
<p>B spalle ad A riceve palla dalla coppia di fronte che sta svolgendo lo stesso esercizio</p>
<p>B ha 10 secondi per proteggere palla dal tentativo di A di rubarla</p>
<p>Progressione:</p>
<p>1-Se A ruba palla può segnare ne...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in gruppo Principiante Under 6 - Under 13 (Bambini) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Organizzazione: <p>Materiale da utilizzare:</p>
<p>- cinesini</p>
<p>- conetti</p>
<p>- ostacoli bassi</p>
<p>- aste</p>
<p>- aste a terra</p>
Esecuzione: <p>prima fase: conduzione con entrambi i piedi tra i cinesini (interno/esterno)</p>
<p>seconda fase: autopassaggio e recupo palla dopo aver saltato gli ostacoli bassi</p>
<p>terza fase: autopassaggio fuori dalla porticina e recupero palla passando dentro la porticina</p>
<p>quarta fas...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min Allenamento individuale Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Bambini) 1 - 5 giocatori (Giocatore)
Organizzazione: Gruppi da 6 giocatori posti come da schema a una distanza di 15 mt uno dall'altro nella lunghezza e 5 mt nella larghezza
Esecuzione: Dopo un passaggio centrale e successivo scarico passaggio filtrante per il compagno lontano che taglia in diagonale.
Poi si riprende dalla parte opposta con le stesse modalità.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Materiale: Palloni, casacche colorate, birilli, bandierine colorate, cerchi e ostacoli, piccoli e grandi.
Esecuzione: Si parte nel senso della freccia, contemporaneamente, i gialli e i blu, saltano sopra l'ostacolo, prendono la palla, nel cerchio, dribblano, le bandierine, depositano la palla dentro il cerchio, passano sotto l'ostacolo, toccano la mano del proprio compagno per farlo partire in senso ...
Trattamento palla e Coerver con ogni parte anatomica del piede e finte analitiche
Organizzazione: 1 pallone e 1 cinesino a giocatore. Griglia di cinesini per conduzioni diversificate e contatti diversi piede-palla
Esecuzione: tip tap, prendo e tiro di collo, rullata interno pianta esterno, pianta punta collo, fermo di pianta e step over, pianta e interno dietro al piede d'appoggio, etc......
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min 10 e più giocatori Allenamento individuale Qualsiasi Under 14 - Under 19 (Under 15)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Controlli dorsali di ogni tipo con o senza pressione (Uomo-solo)
Organizzazione: Formare gruppi di 3 giocatori e posizionarli in fila a 10 mt l'uno dall'altro con un pallone ogni gruppo
Esecuzione: I 2 giocatori agli esterni con palla devono trasmettere a quello centrale informandolo se in giocatore dietro di lui è andato a pressione (chiamando UOMO) oppure se non vi sarà pressione chiamando SOLO. il giocatore centrale riceverà dorsalmente in ogni modo e trasmetterà al giocatore...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 10 min Allenamento in gruppo Avanzato Under 6 - Under 13 (Under 13) 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (12 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: campo 40x40.La 1+4 si posiziona e scivola difendendo in funzione dei cinesini colorati chiamati dal mister e 3 attaccanti restano pronti a ricevere palla dal Mister che senza preavviso costringe la difesa a reagire prontamente difendendo la porta, restando all'interno del cono difensi...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min Allenamento in squadra Avanzato 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
