A passa la palla a B che fa sponda per il tiro di A, poi successivamente si sposta su C per ricevere e appoggiare per il tiro di C. A va in posizione di B e B in posizione di C
Esecuzione: a coppie, si formano 4 fila 6 mt. fuori area e si trasmette (una fila per volta) al compagno posizionato frontalmente sul limite dell'area. questi effettuerà un controllo dorsale orientato e andiamo ad affrontare il portiere (se non ci sono portieri lavorare a coppie) o il compagno ch...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min Allenamento in coppie Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Esecuzione: Dalla partenza, uno alla volta, rispettando i tempi e le distanze, si fà sulla prima (1), scaletta uno skip rapido, uscendo all'esterno della scaletta, nello stesso spazio dove sono posizionati i cinesini gialli, si passa dietro il cinesino rosso, si fà uno skip rapido uscendo questa ...
Organizzazione: Esercizio che allena situazioni di gioco difensive ed offensive
Obiettivo: miglioramento situazioni offensive in parità numerica, miglioramento situazioni difensive in parità numerica
Materiale: 4 o 2 porte di piccole dimensioni, cinesini sufficienti alla delimitazione del campo, 6...
Esecuzione: Descrizione: L'esercitazione inizia con 4 giocatori all'interno dell'area di gioco, 2 gialli e 2 blu
Al primo turno, come da esempio, la squadra gialla inizierà il possesso di palla attaccando le porticine difese dai blu
L'azione si conclude se viene segnato un goal, la palla esce o ...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi 20 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Esecuzione: <p>il giocatore posto di fronte i cinesini che formano un percorso slalom,parte in guida della palla e esegue il percorso, alla fine del quale effettua un passaggio al compagno posto di fronte a lui,che esegue un controllo orientato e trasmette palla al compagnoposto lateralmente,ques...
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi, Under 6 - Under 13 20 min 6 - 9 giocatori | 10 e più giocatori (13 o più giocatori) Allenamento in gruppo Avanzato, Qualsiasi
Organizzazione: Diverse stazioni per allenamento di forza.
Balzi alla corda
Suplesse (Forza statica)
Dorsali
Addominali
Flessioni
Flessioni laterali
Lombari
Estensioni delle anche
Quadricipiti
Esecuzione: Suddividere la squadra in diversi gruppi, almeno 2 giocatori per stazione.
Esercizi che si possono svolgere sia esterni che indoor.
Scegliere 4-5 esercizi per sessione e idealmente prima di allenare esercizi di velocità.
Ogni stazione ha una serie di almeno 2 ripetizioni e 2 serie.
Criteri d`esercizio: Progressione, Punto principale/enfasi Qualsiasi 20 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in coppie Qualsiasi
Organizzazione: Cinesini, coni, porta con portiere
Esecuzione: Partenza della palla da postazione 1. A passa b, B passa a C, C esegue un passaggio filtrante a B che si inserisce.
Partenza della palla da postazione 2: come sopra.
Partenza da postazione 3: passaggio su C che di interno esegue un passaggio di prima intenzione su B o d che si inseris...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Due porte, cinesini, casacche, coni, paletti
Esecuzione: I giocatori in postazione 1 eseguono un passaggio al mister in 2 , scattano facendo il percorso segnalato, eseguono il tiro su passaggio del mister e entrano nel campo per iniziare una partita per il goal, tutti gli altri giocatori di seguito procedono alla stessa maniera.
Variante: ...
Criteri d`esercizio: Progressione 30 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: Si preparano 4 porticine sulla linea di fondo e frontalmente a circa 15 mt si posiziona un cinesino in corrispondenza di ogni porta
Esecuzione: Su ogni cinesino si posiziona un giocatore, solo uno dei due ha la palla che la passa al compagno e poi lo attacca per evitare il goal nelle porticine.
Chi riceve deve dopo aver eseguito almeno due finte sull'avversario andare a fare goal in una delle due porte.
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: 4 coni e 4 cinesini 8 giocatori per stazione
Esecuzione: Il giocatore passa al compagno e segue nella sua posizione.
Variante con 2 palloni, poi con 3 poi con 4.
variante con due giocatori all'interno che vanno in pressione passiva
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 04 min 10 e più giocatori Sequenza metodica Qualsiasi
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
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