Tiri dalla distanza
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Organizzazione
Portiere in porta. I giocatori con pallone ca. metri davanti la porta. -
Svolgimento
I giocatori tirano in porta alternandosi. Tre reti successivi: 10 flessioni per il portiere- Tre palle parate successive: 10 flessioni per i tiratori. -
Consiglio
- I portieri provano di parare i tiri possibilmente tenendoli fermi. - La distanza può variare secondo l'età da 8 a 20 metri. -
Dimensioni campo
25x25 metri
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
15 min
Età
U07 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede
Coordinazione
Elaborazione veloce, Flessibilità, Velocità di anticipazione
Reistenza
Potenza e velocità, Resistenza alla fatica, Salti di potenza, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori - 4 giocatori
Portiere
1 portiere - 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Comportamento spaziale
Area di rigore
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: easy2coach IT
