• Organizzazione

    Portiere in porta. I giocatori con pallone ca. metri davanti la porta.
  • Svolgimento

    I giocatori tirano in porta alternandosi. Tre reti successivi: 10 flessioni per il portiere- Tre palle parate successive: 10 flessioni per i tiratori.
  • Consiglio

    - I portieri provano di parare i tiri possibilmente tenendoli fermi. - La distanza può variare secondo l'età da 8 a 20 metri.
  • Dimensioni campo

    25x25 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede]


Tattica:

Gioco di posizione


Reistenza:

Velocità di movimento senza palla, Velocità di movimento con la palla

Forza [Resistenza alla fatica, Potenza e velocità, Salti di potenza]


Coordinazione:

Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Pausa


Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

2 portieri, 1 portiere


Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi


Comportamento spaziale:

Area di rigore


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

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