Tiri dalla distanza

  • Organizzazione

    Portiere in porta. I giocatori con pallone ca. metri davanti la porta.
  • Svolgimento

    I giocatori tirano in porta alternandosi. Tre reti successivi: 10 flessioni per il portiere- Tre palle parate successive: 10 flessioni per i tiratori.
  • Consiglio

    - I portieri provano di parare i tiri possibilmente tenendoli fermi. - La distanza può variare secondo l'età da 8 a 20 metri.
  • Dimensioni campo

    25x25 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Tecniche di tiro/tiro [Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede]

Tattica:

Gioco di posizione

Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Forza [Resistenza alla fatica, Potenza e velocità, Salti di potenza]

Coordinazione:

Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Pausa

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento portiere, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Portiere:

1 portiere, 2 portieri

Scopo:

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale:

Area di rigore

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi, Pausa

CORTO LUNGO CON FINALIZZAZZIONE
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 25 min
Tre contro tre ad Handicap
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
1>1 ciclico dopo slalom B20010
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Pausa
  • Progressione
  • 25 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Esercitazione per l'inserimento in diagonale
Passaggi 1-2-3-4-5-6 e spostamenti
Staffetta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Sponda + tiro di prima
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Conclusione dopo passaggio tra le linee
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Schema per la difesa a 4
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...