Tramettere ricevere in quadrato C0007

  • Organizzazione

    Quadrato con 4 aperture ai vertici. 4 giocatori in possesso palla all'esterno ai vertici, un compagno al centro del quadrato senza palla.

  • Svolgimento

    il giocatore all'interno scambia palla alternando in modo casuale i 4 giocatori. Ogni 8 passaggi interscambia con un compagno esterno.

  • Consiglio

    Focus:

    • passaggio in prossimità dl cancello (tempo del passaggio)
    • il giocatore all'interno detta il tempo del passaggio
    • osservazione continua delle sponde x individuare il tempo del passaggio
    • movimento sul corto, passaggio sul corto
    • smarcamento, impatto, rientro, riorientamento
    • movimenti senza palla, recupero al centro del quadrato
  • Dimensioni campo

    Varianti: interno-esterno piede, suola, coscia testa ecc.

  • Margini cono

    ATTIVITA' C

    PDF0040

Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

10 min

Autore: Roberto Tedone


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