Tris

  • Organizzazione

    Dividere i ragazzi in due squadre, e disporre nove cerchi a formare un quadrato. ( dimensioni dipende dall'età dei ragazzi, io per i primi calci 5 x 5 ) Ogni squadra avrà a disposizione tre cinesini, ed un pallone, non importa quanti sono i ragazzi. Disporre 4 coni a formare un quadrato più grande, serviranno per dare una linea ai ragazzi. ( io per i primi calci faccio un quadrato 15 x 15 )
  • Svolgimento

    Al via dell' istruttore, partirà il primo della fila di ogni squadra portando il pallone coi piedi verso il cono opposto, e avendo il cinesino in mano, arrivato sul cono effettuerà un passaggio al compagno, poi entrerà nel quadrato con i cerchi e sistemerà il suo cinesino all'interno di uno dei nove cerchi. A questo punto partirà il secondo che avrà ricevuto il pallone e così via. Se si dovesse arrivare al quarto componente della squadra, partirà senza cinesino e potrà spostare uno dei tre che i sui compagni hanno lasciato nei cerchi. Vince la squadra che prima fa tris coi suoi cinesini. ( Esercizio conosciuto grazie a Tacchini )
  • Consiglio

    Si possono fare diverse varianti, in questa esercitazione si fa un passaggio, ma si può inserire un uno-due con tiro, un tiro, un esercizio motorio ( capriola, salto, salto monopodalico... ect )

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Qualsiasi

Under 6 - Under 13 [Bambini]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

6 - 10 giocatori, 10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Mattia Basilico


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