Organizzazione della squadra
Allenamento di calcio
Soccer Tactic Board
Tris
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Organizzazione
Allestire un campo di Tris con coni
6 ostacoli
2 coni di partenza
Svolgimento
Si gioca a Tris su un campo di coni 3x3. Ogni squadra riceve tre pettorine e può assegnarle ai coni a proprio piacimento.
L'obiettivo è ottenere tre delle proprie pettorine in fila, sia in diagonale, orizzontale che verticale.
Prima che le pettorine possano essere posizionate, deve essere completato uno sprint di 20m. Opzionalmente possono essere aggiunti ostacoli.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
U07 - Uomini / Donne
Coordinazione
Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione
Reistenza
Resistenza di base GAT
Training Organization
Numero giocatori
6 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Autore:
Tactics easy2coach
Altri esercizi
Corso di fitness
Aufwärmen
15 min
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Percorso fitness con palla
Hauptteil
20 min
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Reazione a portare la palla con sé
Aufwärmen
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