uscita dalla difesa 1

  • Organizzazione

    esercizitazione sull'uscita della difesa in fase di costruzione in inferiorità numerica, progettato come un gioco di posizione dove i difensori possono cambiare reparto in fase di uscita.

  • Svolgimento

    il portiere si situaziona sul lato basso di un semi esagono, i due centrali sulle due diagonali larghe e gli esterni sulle diagonali alte, appena giocata palla gli avversari possono andare in pressing sfruttando la superiorità numerica.

    i difensori dovranno portare la palla a meta, punto doppio se riescono ad uscire sui lati esterni e gli attaccanti dovranno recuperare palla per fare gol

    2 tocchi e movimenti continui in zona luce per i difensori

Tecnica:

Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla


Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Schemi [Gioco semplice]


Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi


Età:

Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 6 - Under 13, Under 14 - Under 19


Tempo:

45 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori, 1 - 5 giocatori, 6 - 9 giocatori


Tipo d'allenamento:

Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale


Giocatori partecipanti:

Squadra intera


Portiere:

1 portiere


Scopo:

Gruppi, Cooperazione con la squadra


Livello abilità:

Avanzato, Professionista, Qualsiasi, Principiante


Comportamento spaziale:

Metà campo, Doppia area di rigore


Luogo allenamento:

Campo d'erba, Asfalto, Erba artificiale

Autore: roberto sorrentino

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