uscita difesa dopo anticipo sulla punta

  • Organizzazione

    1 portiere 

    4 difensori

    1 mediano

    4 centrocampisti avversari

  • Svolgimento

    il mister getta il pallone di fronte ad una sagoma, dove 1 dei due centrali difensivi anticipa e gioca in modo rapido palla al centrocampista centrale, lo stesso smarcandosi dai due centrali avversari resituisce palla e la linea di difesa con il centrocampista deve effettuare meta

    se i centrocampisti recuperano palla possono fare azione da rete

Tecnica:

Possesso palla

Tattica:

Tattiche, Lettura del gioco/creatività

Gioco difensivo/offensivo [Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)]

Reistenza:

Programma di fitness

Coordinazione:

Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni, Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Pausa, Fine, Progressione

Età:

Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19, Qualsiasi

Under 6 - Under 13 [Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13]

Tempo:

60 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori

1 - 5 giocatori [3 giocatori, 4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sequenza metodica

Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista, Qualsiasi

Autore: Fausto Bello

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