Allenamento di calcio e strumenti per allenmaneto di calcio

  • Controllo orientato con tiro in porta

    Difensore al limite d'area in pressione senza intervenire sull'attaccante posizionato davanti.

    Il resto del gruppo in fila a distanza di circa 10 mt.

    Trasmissione della Palla all'attaccante che con controllo orientato si gira e tira in porta (Controllo con il destro e tiro con lo st...
    25 min

    Controllo orientato con tiro in porta
    Esecuzione:<p>Difensore al limite d'area in pressione senza intervenire sull'attaccante posizionato davanti.</p> <p>Il resto del gruppo in fila a distanza di circa 10 mt.</p> <p>Trasmissione della Palla all'attaccante che con controllo orientato si gira e tira in porta (Controllo con il destro e...
    Criteri d`esercizio:Impostazione allenamento: Progressione
    Età: Qualsiasi
    Tempo: 25 min
    Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
    Livello abilità: Qualsiasi
    Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
    Autore: Serra

  • sviluppi 4-3-3-

    sviluppi offensivi nel 4-4-2 cambio di gioco


    15 min

  • sviluppi offensivi 4-3-3

    sviluppi offensivi


    15 min

  • fase difensiva e transizione

    8>8 in metà campo appena la squadra gialla conquista palla deve passarla alle due punte poste alle spalle dei centrocampisti, sono in quel momento si può fare gol nelle porticine


    15 min

  • ALLENAMENTO LUNEDì 16 FEBBRAIO
    NELLA FASE CENTRALE SI ESEGUE POSSESSI PALLA CON PORTICINE DOVE AL FISCHIO SI ALLUNGA ALL'OBBIETTIVO 20/30 M DI ALLUNGO NELLA PARTITA FINALE SI ESEGUONO I DUE PASSAGGI LATERALI CON OBBLIGO DI 2 TOCCHI DA PARTE DI TUTTI, CON AVVERSARI ANCHE NELLE FASCE STESSE CHE POSSONO CONTRASTARE IL GIOCO, IL GOL...
    90 min | 4.0

  • Controllo orientato tra le aste

    I due giocatori si passano la palla ad un certo punto il giocatore in mezzo alle due aste decide di toccare una delle due a quel punto l'altro giocatore controlla la palla dall'altro lato e va a fre gol, contrastato dal difendente, in una delle due porticine conducendo al palla.se il difendente r...
    10 min

    Controllo orientato tra le aste
    Esecuzione:<p>I due giocatori si passano la palla ad un certo punto il giocatore in mezzo alle due aste decide di toccare una delle due a quel punto l'altro giocatore controlla la palla dall'altro lato e va a fre gol, contrastato dal difendente, in una delle due porticine conducendo al palla.se ...
    Criteri d`esercizio:Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
    Età: Qualsiasi
    Tempo: 10 min
    Tipo d'allenamento: Allenamento in coppie
    Livello abilità: Avanzato
    Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (2 giocatori)
    Autore: sorgona'

  • costruzione bassa

    Il portiere inizia l'azione con palla ad uno dei 5 compagni .I 5 devono fare gol nelle porticine dop aver effettuato almeno una giocata sull'esterno basso. i due attaccanti devono eviatrlo e se riconquistano palla devono fare gol nella porta .


    15 min

  • transizione negativa

    I 4 difensori con il centrocampista basso ed il portiere fanno una costruzione bassa contro un solo attaccante dopo un giro palla e dopo aver toccato almeno una volta il centrocampista il pallone l'esterno basso conduce palla fino alla porticina di fronte dove lo attenderà un avversario ed in qu...
    20 min

    transizione negativa
    Esecuzione:<p>I 4 difensori con il centrocampista basso ed il portiere fanno una costruzione bassa contro un solo attaccante dopo un giro palla e dopo aver toccato almeno una volta il centrocampista il pallone l'esterno basso conduce palla fino alla porticina di fronte dove lo attenderà un avve...
    Criteri d`esercizio:Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
    Età: Adulti (da 18 anni)
    Tempo: 20 min
    Numero giocatori: 10 e più giocatori
    Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
    Livello abilità: Avanzato
    Autore: sorgona'

  • inizio1

    tgfr



  • uscita

    andae


    03 min

  • prova 1

     gfvberbte


    01 min

  • cambi direzione 2 vs 1 2 vs 2

    vedi disegno


    10 min

  • Partita a tema ricerca ampiezza e profondità

    due squadre possesso palla a tocchi liberi. si può fare gol da dx a sx dunque ampiezza e profondità.


    15 min

  • 3 passaggi e tiro

    4 partenze . 2 ai lati del portiere a squadre incrociate 

    a parte trasmette corsa di b che fa uguale e sulla chiusura di triangolo b conclude , appena B conclude a prende palla sui lati e da via alla transione 

    VARIANTE partono in 4 ed eseguite le 3 trasm diventa 2vs2


    10 min

  • Partita a tema: intensità e aggressività

    Dividere il campo in 4 zone uguali.

    Partita regolare con partenza dal portiere. Se i difensori conquistano palla in zona difensiva devono liberare al portiere avversario (la palla non può essere intercettata. A quel punto ripartono dal loro portiere. Se recuperano palla in zona offensiva ...
    20 min

    Partita a tema: intensità e aggressività
    Esecuzione:<p>Dividere il campo in 4 zone uguali.</p> <p>Partita regolare con partenza dal portiere. Se i difensori conquistano palla in zona difensiva devono liberare al portiere avversario (la palla non può essere intercettata. A quel punto ripartono dal loro portiere. Se recuperano palla in ...
    Criteri d`esercizio:Impostazione allenamento: Fine
    Età: Qualsiasi
    Tempo: 20 min
    Numero giocatori: 10 e più giocatori
    Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
    Livello abilità: Qualsiasi
    Autore: Tavazzi

  • Lavoro sul possesso in fase di costruzione

    gioco di possesso 9c2 al fischio del mister entrano in gioco altri 2 difensri che devono cercare di rubare palla e segnare nelle porticine


    20 min

  • Possesso palla aerobico 3c2

    Costruire 4 quadrati in una metà campo di dimensioni 20x25. Possesso palla chi perde palla difende. Pettorine in mano.


    20 min

  • TIRO IN PORTA 1 VS. 1

    A trasmette a B che dopo un contromovimento in stop orientato trasmette ad A1, dopo un controllo orientato tira in porta. C trasmette palla ad A1 ed eseguono un 1vs. 1


    15 min

  • TECNICO COORDINATIVO

    A parte palla in mano salta, slalom, rimessa laterale a B prende il pallone in posizione ed esegue uno slalom, controllo e tiro di precisione. C trasmette palla ad A2 che tira di prima. PROGR. C trasmette palla ad A2 ed entra per l' 1 vs 1.


    15 min

  • TIRO IN PORTA PROGR. 1 VS. 1

    PALETTI BIRILLI PALLA PORTA CINESINI


    15 min

 


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