📝 Anleitung · Trainingspläne
Fertige Trainingspläne nutzen
Aus über 700 fertigen Plänen den passenden wählen, anpassen und zum Trainingstag hinzufügen.
Das lernst du
- Pläne nach Alter und Schwerpunkt finden
- Den Aufbau prüfen und anpassen
- Mit einem Klick zum Trainingstag hinzufügen
1
Plan finden
Sortiert nach Altersgruppe und Schwerpunkt — 700+ Pläne zu allen Schwerpunkten griffbereit.
2
Aufbau prüfen
Jeder Plan durchdacht von Aufwärmen bis Abschluss — ansehen und bei Bedarf anpassen.
3
Übernehmen
Plan mit einem Klick dem Trainingstag hinzufügen — fertig vorbereitet für die nächste Einheit.
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