8 Spieler pro Feld.
2 Spieler mit Ball an Position A und D.
Jeweils 1 Spieler an den übrigen Positionshütchen.
Es wird mit 2 Bällen gleichzeitig trainiert.
Durchführung
Die Übung beginnt mit der Auftaktbewegung von B. A passt zu B, dieser prallt zurück zu A, A passt zu C, C lässt zu B prallen,B passt in den Lauf von C, C dribbelt mit dem Ball am Fuß zu Position D.
Gleichzeitig gleicher Ablauf mit D,E und F.
Die Übung beginnt immer gleichzeitig mit der Auftaktbewegung von B und E.
: <p>• 8 Hütchen, um ein großes Viereck und darin ein kleines Viereck aufzubauen<br />• An jedem Hütchen steht ein Spieler, das Starthütchen A ist doppelt und mit einem Ball besetzt.</p>
: <p>• Das Passspiel wird mit einem diagonalen Pass eröffnet. Der Spieler, der den Ball erwartet, lässt den Ball zum ihm gegenüberstehenden Spieler prallen. Dieser passt den Ball aus dem Mittelviereck in die Tiefe nach Außen. Diese drei Passvarianten werden ständig wiederholt. Jeder Spi...
: <p>Der Spieler in Grün dribbelt zuerst eng durch die Hütchen.</p>
<p>Anschließend folgt ein Pass auf den Mittspieler neben dem Tor.</p>
<p>Nun überquert der Spieler die zwei Stangen sowie anschliessend die 3 Hürden. </p>
<p>Der Spieler bekommt einen Pass von anderen Spieler neben dem ...
: Dribbling, Ballkontrolle | Torschusstraining (Torschuss) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U15, U19, U16, U17, U18) 25 min Mannschaftstraining, Gruppentraining 2 Torhüter Fortgeschritten Abwehr-/ Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 9 Spieler, 8 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr, 10 Spieler, 11 Spieler)
: <p>• 1 Leiter <br />• 3 Hürden <br />• 1 Fahne oder Kegel <br />• 4 Hütchen <br />• 1 Minitor<br />• 1 Tor <br />• Mehrere Bälle</p>
: <p>Der Spieler in Grün startet die Übung mit einem Pass zum Trainer (Mitspieler).</p>
<p>Im Anschluss startet er direkt richtung Koordinationsleiter und durchquert diese mit kurzen Schritten (Jeweils links und rechts pro Quadrat).</p>
<p>Danach springt er mit schnellen, explosiven Spr...