Fußball Übung
1-1 frontal mit passivem Gegenspieler
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Hütchen
- ausreichend Bälle
Ablauf
- Spieler Blau startet die Übung mit einem Pass zu Spieler Rot.
- Spieler Rot führt zuvor eine Auftaktbewegung durch, nimmt den Ball an und dribbelt los.
- Spieler Blau läuft mit vollem Tempo auf den ballführenden Spieler Rot zu.
- Im passenden Moment und Abstand geht Spieler Blau in die Verteidigungsstellung und passt sein Lauftempo im defensiven Überkreuzlauf rückwärts an.
- Spieler Rot führt eine vorher festgelegte Finte aus und geht am verteidigenden Spieler Blau vorbei.
Tipp
- Die Übung zielt darauf ab, die richtigen Bewegungsabläufe im 1-gegen-1, sowohl defensiv als auch offensiv, zu trainieren.
- Betone die Bedeutung eines gut getimten Überkreuzlaufs und der richtigen Verteidigungsposition.
- Ermutige die Spieler, verschiedene Finten auszuprobieren und ihre Entscheidungsfindung zu verbessern.
Übungsidee von: Markus Hummel
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld