Fußball Übung
1 gegen 1 Am Flügel: Abwehr
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 8 Hütchen
- Auf den Flügeln Dreiergruppen postieren: Mittelfeldspieler A (mit Bällen), Flügelspieler B sowie Abwehrspieler C. Hinter C eine diagonale Ziellinie (=Durchbruch in Richtung Tor) markieren
Ablauf
A spielt B an, der versucht, gegen C über die Linie zu dribbeln. C kommt B kurz entgegen, nimmt dessen Tempo auf und drängt ihn nach außen.
- Aufgabenwechsel nach 5 bis 7 Minuten
- Nur mit kurzen Schritten und schnell in die seitliche Stellung kommen, um nicht überlaufen zu werden
- Sobald möglich, den Körper zwischen Ball und Gegner bringen
Tipp
• Den Abstand zwischen Spieler B und C variieren, um das 1 gegen 1 am Flügel sowohl in einer kurzen, als auch langen Distanz zu trainieren
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht