Fußball Übung
1 gegen 1 auf Ballhalten
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Hütchen, um Spielfeld zu markieren
Ablauf
Paare bilden. Jedes Paar mit einem Ball ausstatten
Übung 1: Passen und Ballan- und mitnahme üben, klatschen, drehen etc...
Übung 2: der jeweils ballbesitzende Spieler versucht den Ball abzuschirmen und gegen den Partner zu verteidigen. Gewinnt der Verteidiger den Ball, muss dieser ihn behaupten. Die Belastungen kurz halten, ca. 30 - 45 Sekunden.
Tipp
Coaching Point
• Versuchen, Körper zwischen Ball und Gegner zu halten und den Abstand des Gegenspielers zum Ball möglichst groß halten
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld