Fußball Übung
1 gegen 1 aus dem Stand, Frontal, im Zentrum, lange Distanz
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• Hütchen, um Feld und Konterlinie zu markieren
• 1 Tor
Ablauf
Rot beginnt auf der Konterlinie. Blau erkennt aus langer Entfernung (3 bis 4 Meter) den Dribbelfuß des Angreifers, weicht mit Beginn der Aktion langsam zurück und wartet auf eine Chance, den Ball zu erobern und über die Ziellinie zu kontern.
Tipp
Coaching Points
• Gegenspieler entgegenstarten, um Distanz zum eigenen Tor so groß wie möglich zu hallten
• Tempo rechtzeitig an den Angreifer anpassen und in seitliche Stellung kommen
• Zurückweichen, um den Angreifer auszubremsen
• Bei eine Durchbruchversuch Körper zwischen Ball und Angreifer schieben
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld