Fußball Übung
1 gegen 1 bis 4 gegen 4
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
• 8 Pylonen, um 4 Tore aufzubauen
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
Ablauf
Jedes Spiel beginnt mit einem 1 gegen 1.
Aufgabe ist es, durch ein Tor gegenüber zu dribbeln (Bzw. unten durch passen). Nach einem Treffer, einem Tor- oder Seitenaus rückt pro Team ein weiterer Spieler zum 2 gegen 2, 3 gegen 3 und zuletzt zu einem 4 gegen 4 ins Feld.
Dazu dribbelt der neue Spieler des ballberechtigten Teams ein.
Tipp
Coaching Points
• Mutig 1 gegen 1 suchen
• Mit Tempowechsel und Finte am Gegenspieler vorbei
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel