Fußball Übung
1 gegen 1 mit Gegner im Rücken und Torschuss
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 1 Tor
• Kegel, um Spielfeld zu markieren
• Gelbe Hütchen sind Seitenmarkierungen
• Rote und grüne Hütchen sind Dribbeltore
Ablauf
Der Angreifer bekommt vom Zuspieler den Ball und versucht durch eine rote Markierung zu dribbeln, und danach auf das Tor abzuschließen. Der Verteidiger versucht den Ball zu erobern und durch ein grünes Dribbeltor zu dribbeln.
Tipp
Coaching Points
• Schulterblick anwenden
• Möglichst offensive Ballannahme (nach vorne)
• Gegenspieler mit Finten verlagern
• Explosive Richtungs- und Rhythmuswechsel
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld