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1 gegen 1 mit Verteidiger im Rücken
Fußball Übung

1 gegen 1 mit Verteidiger im Rücken

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Man benötigt 5 Hütchen, 1 Tor, und einige Bälle Mit 4 Hütchen macht man 2 Hütchentore das fünfte Hütchen ist für den Startpass aus dem Mittelfeld ( Spieler M ).

Ablauf

  1. Anspiel und Ballannahme: M (Spieler in der Mitte) spielt den Ball in Richtung A (Angreifer). A sprintet dem Ball entgegen und nimmt ihn gekonnt an.
  2. Verteidigung: V (Verteidiger) reagiert sofort und sprintet in Richtung A, um sich schnell hinter seinem Rücken zu positionieren. Es entsteht ein direktes 1-gegen-1-Duell.
  3. Finten und Dribbling: A versucht nun, durch geschickte Finten an V vorbeizukommen. Der Fokus liegt darauf, den Verteidiger zu täuschen und eine gute Position für das Dribbling zu erreichen.
  4. Durchdribbeln der Hütchentore: A muss durch eines der beiden Hütchentore dribbeln, um in die Abschlusszonen hinter den Hütchen zu gelangen. Dies fördert die Entscheidungsfähigkeit und Kreativität des Angreifers.
  5. Abschlusszonen: Einmal in den Abschlusszonen angekommen, darf der Verteidiger nicht mehr eingreifen. A hat nun die Möglichkeit, den Ball zu einem Zielpunkt oder in ein Tor zu spielen.

Tipp

Übungsidee von: Jose Enrique Andrade Gider

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Partnerübung
Trainingsort
Feld