Fußball Übung
1 gegen 1 mit Verteidiger Zone
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 1 Tor
- Hütchen, um Verteidigerzone aufzubauen
- Pro Angreifer 1 Ball
Ablauf
Der Trainer bestimmt einen Abwehrspieler, der sich etwa 20-25m vor dem Tor postiert in einer Verteidigerzone. Die restlichen Spieler halten sich mit Ball etwa 35m vor dem Tor auf.
Ein Spieler mit Ball dribbelt auf den Verteidiger zu und versucht ihn zu überspielen, z.B. durch eine Finte, um dann zum Torabschluss zu kommen. Der Verteidiger darf nicht aus seiner Zone raus.
Den Verteidiger nach einigen Aktionen wechseln, da ansonsten die Belastung zu hoch wird.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Übungsniveau
- Leicht