Feld: Verteidigerzone etwa 20 bis 25 Meter vor dem Tor, mit Hütchen markiert. Die Angreifer halten sich etwa 35 Meter vor dem Tor auf.
Material: 1 Tor, Hütchen für die Verteidigerzone und je Angreifer 1 Ball.
Der Verteidiger darf seine Zone nicht verlassen.
Hinweis: Den Verteidiger nach einigen Aktionen wechseln, sonst wird die Belastung zu hoch.