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1 gegen 1 mit Verteidiger Zone
20 min
Fußball Übung

1 gegen 1 mit Verteidiger Zone

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Verteidigerzone etwa 20 bis 25 Meter vor dem Tor, mit Hütchen markiert. Die Angreifer halten sich etwa 35 Meter vor dem Tor auf.

Material: 1 Tor, Hütchen für die Verteidigerzone und je Angreifer 1 Ball.

Ablauf

  1. Der Trainer bestimmt einen Abwehrspieler, der sich in der Verteidigerzone postiert.
  2. Ein Angreifer dribbelt mit Ball auf den Verteidiger zu und versucht ihn zu überspielen, zum Beispiel mit einer Finte.
  3. Anschließend schließt der Angreifer mit einem Torschuss ab.

Der Verteidiger darf seine Zone nicht verlassen.

Hinweis: Den Verteidiger nach einigen Aktionen wechseln, sonst wird die Belastung zu hoch.

Tipp

  • Den Verteidiger mit einer Finte überspielen, nicht am Körper vorbeidribbeln wollen.
  • Nach dem Überspielen unmittelbar abschließen, ohne Tempoverlust.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Übungsniveau
Leicht