1 gegen 1 nach Aktivierung

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 8 Hütchen
• 4 Minitore

Ablauf

Der Trainer wirft/spielt den Ball ungefähr in die Mitte des Feldes und je ein Spieler von Rot und Blau starten zum Ball. Die Spieler versuchen ein Tor zu erzielen, nachdem durch eines der vier gelben Hütchentore (ca. 2m breit) gedribbelt wurde. Die Spieler dürfen auf beide Tore abschließen, welche weiter entfernt von der eigenen Startposition sind.

Variation

Es kann auch im zwei gegen zwei gespielt werden

Tipp

Coaching Points

• Mit dem gegnerfernen Fuß dribbeln
• Finten und Tempowechsel einsetzten, um sich vom Gegenspieler zu lösen
• Ball eng führen
• Zügig zum Abschluss kommen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld
Trainingszeitpunkt: Saisonvorbereitung