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1 gegen 1 nach Sprint als Teamwettbewerb
20 min
Fußball Übung

1 gegen 1 nach Sprint als Teamwettbewerb

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Vier Stangen und vier Hütchen markieren Start und Hütchentore; dazu ein Tor.

Material: 4 Stangen, 4 Hütchen, 1 Tor und mehrere Bälle.

Spieler: Zwei Teams.

Ablauf

  • Auf Kommando des Trainers starten die ersten beiden Spieler beider Teams um die Stange zu ihrer rechten Seite.
  • Der Spieler, der frontal zum Tor steht, versucht mit einer Lauffinte am gegnerischen Spieler vorbeizukommen, um über eines der beiden äußeren Hütchentore zu sprinten.
  • Gelingt ihm das, darf er auf das Tor schießen; der Trainer legt dazu immer einen Ball auf die Linie hinter dem Rechteck.
  • Wird er vom Gegner abgeschlagen, darf der Verteidiger aufs Tor schießen.

Variationen: Die Spieler sprinten wieder vom Starthütchen um die Ecken. Nun spielt der Trainer den Ball scharf zu dem Spieler, der um die hintere Linie läuft. Dieser versucht, im 1 gegen 1 am Verteidiger vorbeizukommen; der Sieger des Duells darf auf das Tor schießen.

Tipp

  • Die Stangen auf dem kürzesten Weg und nicht im Bogen umlaufen.
  • Den Verteidiger mit Lauf- und Körperfinten überwinden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld