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1 gegen alle mit Ball
10 min
Fußball Übung

1 gegen alle mit Ball

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen

Organisation

Feld: Einen Korridor von etwa 10 Metern Breite und 20 Metern Länge abstecken, die Längsseiten werden mit roten Hütchen markiert. Auf halber Länge steht an jeder Seite ein gelbes Hütchen.

Material: Hütchen in zwei Farben, 1 Ball je Spieler.

Spieler: Ein Spieler steht als Fänger am Ende des Korridors, alle anderen nebeneinander mit Ball am Fuß an der Startlinie.

Ablauf

  • Die Spieler mit Ball versuchen, das Ende des Korridors zu erreichen, ohne dass der Verteidiger ihnen den Ball abnimmt.
  • Wer das Seitenaus übertritt, gilt als gefangen.
  • Haben alle Spieler das Ende erreicht oder ihren Ball verloren, startet der nächste Durchgang.
  • Die Spieler ohne Ball versuchen nun, die verbliebenen Bälle zu erobern, während die anderen das Ende erreichen wollen.
  • Das Spiel endet, wenn kein Ball mehr im Spiel ist.

Variationen:

  • Die Hütchen in der Mitte als Zusatzregel nutzen, zum Beispiel darf nur vor oder hinter ihnen gefangen werden.
  • Bleibt ein Ball im Spielfeld, darf der Spieler, der ihn verloren hat, den Versuch wiederholen.
  • Spieler, die den Ball verloren haben, spielen im nächsten Durchgang für ihr Team weiter und versuchen, den Ball durch Passspiel zu behalten. Sonderregel: Der Ball darf nur nach hinten gespielt werden.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Die Spieler sollen mit enger Ballführung starten und erst beschleunigen, wenn der Fänger sich festgelegt hat.
  • Den Ball mit dem Körper abschirmen, sobald der Fänger nah ist.
  • Der Fänger soll sich früh für einen Ball entscheiden und ihn konsequent aus dem Korridor spielen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling Finten/Tricks

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Übungsniveau
Mittel