Fußball Übung
1 gg. 1 mit Gegner im Rücken
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Zwei Kappen mit einem Abstand von 10 Metern aufstellen. Hinter der einen Kappe stehen nebeneinander zwei Minitore, alternativ Dribbeltore, im Abstand von 5 Metern.
Material: 2 Kappen, 2 Minitore, Bälle.
Spieler: An der torfernen Kappe steht ein Spieler mit Ball. An der tornahen Kappe steht ein Mitspieler, etwa einen Meter dahinter ein Gegenspieler.
Ablauf
- Der Mitspieler ohne Ball gibt ein Kommando und kommt dem Passgeber 1 bis 2 Meter entgegen.
- Sobald er losläuft, darf ihm sein Gegenspieler folgen.
- Der Spieler mit Ball spielt ihn nach dem Kommando an.
- Der Passempfänger versucht nun mit dem Gegner im Rücken, sich zu drehen und eines der beiden Tore zu treffen.
- Erobert der Gegenspieler den Ball, versucht er, damit zur torfernen Kappe zu gelangen, und erhält dafür einen Punkt.
Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.
Tipp
- Der Passempfänger soll sich durch Körpertäuschungen und Finten einen Vorteil verschaffen.
- Der Passgeber soll seinen Mitspieler durch klare Kommunikation unterstützen.
- Der Gegenspieler soll im Rücken des Angreifers eine Armlänge Abstand halten, um reaktionsfähig zu bleiben.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle