Fußball Übung
1 gg. alle ohne Ball
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Einen Korridor von ca. 10 Meter Breite und 20 Meter Länge durch Hütchen abstecken.
- Die Hälfte des Korridors mit zwei andersfarbigen Hütchen markieren.
- Ein Spieler steht am Ende des Korridors als Fänger, die anderen Spieler am Anfang des Korridors.
Ablauf
- Die Spieler am Anfang des Korridors versuchen, das Ende zu erreichen, ohne vom Fänger berührt zu werden.
- Jeder Spieler, der vom Fänger berührt wurde, geht zurück zu seinem Startpunkt.
- Nachdem alle Spieler das Ende erreicht haben oder gefangen wurden, startet die nächste Runde.
- Der ursprüngliche Fänger versucht zusammen mit den gefangenen Spielern, möglichst viele Spieler anzutippen.
- Das Spiel dauert so lange, bis der letzte Spieler gefangen wurde.
Tipp
- Mittelkappen können als Zusatzregeln dienen, z.B. dass nur vor oder hinter den Kappen gefangen werden darf oder der Spieler, der die Mitte zuerst passiert, ein Extraleben erhält.
- Übertritt des Seitenaus zählt als gefangen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld