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1 vs. 1 auf ein Minitor und Konter auf 3 Minitore
15 min
Fußball Übung

1 vs. 1 auf ein Minitor und Konter auf 3 Minitore

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Organisation

Feld: Ein Spielfeld mit 4 Hütchen abstecken und an den Seiten Minitore gemäß Grafik aufstellen.

Material: 4 Hütchen, 4 Minitore, mehrere Bälle bei A.

Spieler: Mindestens 4 und höchstens 8 Spieler werden den Positionen A bis D zugewiesen.

Ablauf

  • A spielt einen Auftaktpass zu B und startet damit das 1 gegen 1.
  • B dribbelt an und versucht, sich gegen A durchzusetzen und ein Tor bei A zu erzielen.
  • Erobert A den Ball, darf er auf alle drei vor ihm liegenden Tore kontern, B versucht ihn daran zu hindern.
  • Erobert B den Ball zurück, darf er ebenfalls auf die drei vor ihm liegenden Tore kontern.
  • C und D haben währenddessen Pause.
  • Dauert das 1 gegen 1 zu lange, unterbricht der Trainer. Im Regelfall verhindert das Kontern auf drei Tore jedoch lange Phasen.
  • Nach jedem 1 gegen 1 rücken die Spieler im Uhrzeigersinn weiter.

Variationen:

  • Auch als 2 gegen 2 spielen lassen.

Hinweis: Übungsidee von Matthias Schneider.

Tipp

  • Auf die defensiven Schwerpunkte im 1 gegen 1 eingehen, insbesondere das Lenken des Gegners auf den schwachen Fuß, und immer wieder korrigieren.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Partnerübung
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld