Fußball Übung
1 vs 1 aus weiter Distanz
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• Hütchen, um Hütchentore und Begrenzung aufzubauen
Ablauf
Angreifer und Verteidiger ihren Positionen zuweisen (siehe Abbilung). Den Spielraum zur Mitte hin durch Hütchen begrenzen.
Es beginnt ein 1 gegen 1 aus kurzer Distanz. Der Verteidiger verstellt die Innenbahn, weicht langsam zurück und lenkt den Angreifer nach außen. Nach einer Balleroberung kontert der Verteidiger auf das Hütchentor.
Übung kann von beiden Seiten gleichzeitig ausgeführt werden.
Tipp
Coaching Points Verteidiger
• Tiefer Körperschwerpunkt
• Auf den Vorderfüßen agieren
• Sofort heranschieben und Tempo rechtzeitig anpassen
• Optional: Defensivfinten einsetzen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Übungsniveau
- Mittel